Costruisci un gioco di lotta in piedi vincente per il Grappling con Stefano Bernardi
Vuoi essere rispettato in piedi tanto quanto a terra?
Con questo corso di Stefano Bernardi – atleta di punta di Titan Grappling e AIGA Italia – imparerai a dominare le fasi di lotta in piedi adattate specificamente al grappling moderno.
Questo non è un didattico di wrestling classico: è un sistema costruito attorno al single leg inside e al double leg, per portare a terra l’avversario in modo sicuro, senza farti intrappolare in transizioni pericolose come il front headlock.
Cosa imparerai:
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Double leg: dal drill in solitaria alle applicazioni avanzate, con focus su mobilità, postura e timing.
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Single leg head inside e le sue varianti: ingresso, run the pipe, knee tap, passaggi e finalizzazioni.
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Transizioni intelligenti: trasformare un single leg in double leg o back take in caso di difese avversarie.
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Gestione dell’esposizione della schiena: come evitare di farti intrappolare su front headlock o scramble inutili.
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Bonus esclusivo: suplex dal single leg, una finalizzazione spettacolare e poco conosciuta.
Perché è diverso da un classico corso di wrestling:
- Tutto è pensato per il grappling: ti aiuta a mantenere il margine anche dopo la fase di takedown.
- Sistema pratico: non solo teoria, ma drill ed esercizi da ripetere anche senza partner.
- Fiaccare l’avversario mentalmente: dominare in piedi significa spezzare ritmo, morale e resistenza già prima di arrivare a terra.
- Concetti chiave, zero perdite di tempo: un didattico compatto, senza perdersi nel mare magnum del wrestling competitivo.
Adatto per
Adatto a chi vuole un’alternativa alla chiamata di guardia, ma anche per chi ha già basi di lotta in piedi ed è desideroso di ampliare il proprio gioco
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