La mezza guardia, nel jiu-jitsu moderno è probabilmente la posizione più frequente, sia tra le bianche che tra le nere. Avere delle forti fondamente in questa posizione è essenziale per chiunque.
| Module 1 | Manuel Pilato - Mezza guardia |
|---|---|
| Unit 1 | Introduzione |
| Unit 2 | Sweep dalla mezza |
| Unit 3 | John Wayne Sweep |
| Unit 4 | Attacco |
| Unit 5 | Secondo Sweep |
| Unit 6 | Concetti mezza guardia |
| Unit 7 | Mezza Butterfly |
| Unit 8 | Pro & Contro della posizione |