--- title: "Concetti e tecniche della guardia chiusa" date: 2021-01-22 author: "Grappling-Italia.com Originals" --- # Concetti e tecniche della guardia chiusa ## Francesco Fonte's # Concetti e tecniche della guardia chiusa Francesco Fonte è cintura nera di Octavio Couto. Si allena regolarmente con il “Danaher Europeo” Priit Mihkelson, e in questo corso ci mostra **Concetti e tecniche della guardia chiusa**. Lo so, lo so, vi sento già gridare :”*Guardia chiusa nel 2025? Ma che davvero? Adesso va di moda inversed Bozzolo guard con single lapel grip!*“ Lo sappiamo, ed è **esattamente questa la ragione perchè c’è bisogno di un video del genere** come PRIMO video. Se i tuoi fondamentali fanno ridere, il tuo jiu-jitsu fa ridere. Non ci interessa cosa stia andando di moda! Le mode passano, i fondamentali rimangono. Continuate a cercare la tecnica segreta che vi farà vincere (piccolo suggerimento: probabilmente non la troverete) e vi dimenticate i fondamentali. Il 90% delle guardie chiuse che si vedono in giro sono mediocri quando va bene; inutili, sbagliate e dannose quando va male. In questo video non ci interessa insegnarvi 300 tecniche spettacolari, che funzionano solo se il tuo compagno sta fermo come un ciddone ma che è impossibile che entrino mai quando fate rolling (in gara non parliamone). In questo video scoprirai come muoverti tenendo la guardia chiusa, quali sono i concetti chiave che comandano ogni tipo di gioco, e dei particolari delle finalizzazioni che ne aumentano l’efficacia di 10 volte. ## "Fondamentali? Eccheppalle!" So anche che i fondamentali vendono meno perchè non potete fare i fighi, ma questo non ci interessa. **Volete una guardia solida e aggressiva?** Partite da qui. Francesco mostra dei concetti (e la loro applicazione) applicabili da subito. Oggi lo studi, e stasera puoi già testarlo sul tatami. Alcuni piccoli accorgimenti (tipo il Rock Bottom) sono così ovvi che, quando li vedi, ti chiederai come hai fatto a lottare senza saperli… (c’è un termine in psicologia comportamentale per questo: l’*ovvio elusivo* – quando un concetto è sotto gli occhi di tutti ma nessuno lo vede, e solo quando è stato svelato diventa chiaro. Nel jiu-jitsu questo succede spessissimo). ## "Cosa imparo in questo video?" Cosa fa la differenza tra una guardia chiusa penosa che si passa in 16 secondi, e una guardia chiusa VERA: di quelle aggressive che ti permettono di finalizzare e allo stesso tempo che non dia spazi per prendere schiaffi? ![](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/gitalia.shop.img/shop/wp-content/uploads/2021/01/26093420/Royce-Gracie-195x300.jpg) La Guardia chiusa è stata testata in battaglia per oltre 50 anni. Insomma una di quelle che hanno superato la prova del fuoco di decine di anni di valetudo e dei primi UFC? Una volta imparati i concetti base allora ci saranno delle tecniche, dei particolari come non fare alzare l’avversario e farti slammare a terra, dei movimenti che puoi fare tu per prevenire le difese più comuni, alcune sequenze per armlock, omoplata, il marchio di fabbrica di Francesco, l’inverted armbar e tanto altro. Il video costa 36 euro – in versione digitale con **STREAMING** da ogni dispositivo + download immediato [ OK, ho deciso di migliorare la guardia chiusa ](https://grappling-italia.com/shop/carrello/?add-to-cart=6795) ## Ma farà per me? ### Per chi NON è questo video - Sei cintura Marrone o Nera: hai già il livello per applicare queste tecniche. - Quelli a cui basta avere una conoscenza del jiu-jitsu a livello di youtube: questo corso non è per voi. - Quelli a cui basta avere una conoscenza del jiu-jitsu a livello di youtube: questo corso non è per voi. - Per quelli che quando sono in un torneo e qualcuno gli entra nella guardia sorrdono pensando all'errore che ha fatto l'avversario, prima di procedere a finalizzare. ### Per chi è questo video - Ogni cintura bianca, blu (e qualche viola che non fa più guardia chiusa) dovrebbe prenderlo e farlo suo. - Chi non sa nulla di brazilian jiu-jitsu e vuole cominciare con le fondamenta più solide possibili (non potrai apprezzare tutte le sottigliezze che spiegano, e dovrai riguardarlo quando migliori) - Cinture Viola Marroni e Nere molto forti in competizione che hanno deciso di insegnare e che hanno bisogno di capire quali sono i particolari che le cinture più basse non conoscono. ## Chi è Francesco Fonte? Come insegna? Cintura Nera da diversi anni, ha la sua accademia di Bjj & MMA in Germania, dove è head coach della Next Level MMA. BJJ Fanatics (quello di Bernardo Faria e lo stesso che vende i DVD di **Danaher**) ha appena fatto uscire un suo DVD – **specifico sulla postura,** BJJ Globetrotter (la migliore fonte di seminari al mondo) ha due sue classi di circa 30 minuti l’una. Dicono di lui: *It changes your game immediately Plain and simple: a must watch dvd, to avoid years looking for the logical explanation on how to use posture the correct way . It works right way, experts and beginners. Go for it. –* Mario P, cintura nera ### Fammi vedere un po' di più... Dai un occhio qui per vedere come insegna, questo è il famoso seminario che ha tenuto per la BJJ Globetrotter Questo è un estratto del video. Francesco Fonte introduce l’idea di ribaltamento. ## Mi hai quasi convinto... cosa mi porto a casa quando lo compro? Se sei cintura bianca o blu come prima cosa il tuo jiu-jitsu farà meno schifo. E solo questo dovrebbe bastare. Se sei cintura nera e insegni avrai delle dritte da dare alle tue cinture bianche, blu (e viola) e questi te ne saranno grati per sempre. Dal punto di vista tecnico hai una serie di lezioni per una durata complessiva di circa 60 minuti che coprono: - Introduzione - Come fare postura (perchè non se ne può più di vedere uke che compiono errori!) - Linea delle spalle, del bacino, delle ginocchia: che correlazione hanno? In quale combinazione si finalizza meglio? - Come muoversi quando si è schiena a terra in una guardia chiusa senza sembrare una tartaruga ribaltata. - Come usare le spalle per cambiare angoli e distanze, senza dove per forza aprire la guardia (e farsi passare come un ciddone). - Il “Rock Bottom” per diventare quasi impossibili da sollevare anche se pesi 60 kili bagnato. - Hanging: cosa è e a cosa serve. “La piccola differenza che potrebbe fare una grossa differenza”. - Guardia chiusa: battaglia per le prese, angoli, rompere la postura. - Armbar: difendersi dallo stacking - Da difesa da armbar ad omoplata, con dettaglio del movimento per chiudere. - Altri modi di finalizzare quando l’avversario difende. - Altre applicazioni dell’Hanging per finalizzare (una kimura strettissima!) - Sweeps – Concetti e applicazioni, da ogni angolazione - Dettaglio: come rompere la postura nel modo corretto (per ottenere uno sweep) – come la posizione del braccio permette più libertà di movimento - Concetto chiave degli Sweeps – Ecco perchè non riesci a far ribaltare l’avversario - Flower sweep e Scissor Sweep - Cosa fare quando difendono la Scissor sweep puntanto le mani. (Lo Ribalti dall’altra parte, baby!) - La seconda direzione di movimento, come non farsi intrappolare quando l’avversaio fa stacking - Quando l’uke mette pressione (con o senza underhook) e come ricreare lo spazio necessario. - Inverted Armbar, e suo uso come setup ( che Ronda Rousey spostati proprio) – Come mettere in sequenza l’armbar classico all’inverso - Come fare sweep e prendere la schiena direttamente. - Guardia chiusa in un contesto dove sono previsti dei colpi (come nelle MMA) ## Mi spedisci il DVD? O avrò un download immediato del corso? Appena effettuato l’ordine verra re-indirizzato alla pagina di Streaming per video per poterlo vedere comodamenete anche sul telefono. Oltre a questo il link per il download del file sul tuo computer- ed ecco cosa ti ritroverai dentro. ![](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/gitalia.shop.img/shop/wp-content/uploads/2025/03/22100326/video-in-streaming.png) ![](https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/gitalia.shop.img/shop/wp-content/uploads/2021/01/22085050/FrancescoFonte-Concetti-della-guardia-chiusa-tracklist-1024x633.jpg) Il video costa 36 euro – in versione digitale con download immediato [ OK, ho deciso di migliorare la guardia chiusa ](https://grappling-italia.com/shop/carrello/?add-to-cart=6795)